Aktiviteetit – Liikuntaa ja rentoutumista

Liikuntaa ja rentoutumista sopivissa määrin päiväsi oheen. Piristä esimerkiksi työporukkasi tyky- päivää, tai kaveriporukkasi illanviettoa erilaisilla elämyksillä ja ohjelmanumeroilla rentouttavasta ulkoporealtaassa nauttimisesta aina leikkimielisiin olympialaisiin. Nämä aktiviteetit saa vieraasi muistelemaan yhdessä koettuja hetkiä vielä päivienkin päästä.

Vehryt Noukassa on myös vapaasti käytettävissä ilmaisia pihapelejä, kuten Mölkky ja kroketti, ja sisäpelejä kuten Huojuva torni sekä erilaisia lauta- ja korttipelejä.

 

 

 

VEHRYT NOUKA saunatilat ja ulkoporealtaat

KESÄ JA TALVI

Saunan ja ulkoporealtaat – vuokra alkaen 450e (hintaan vaikuttaa toivottu ajankohta)

Modernit saunatilat kutsuvat niin löylyihin kuin ulkoporealtaiden lämpöön. Moderniin saunaan mahtuu kerralla noin 14 henkilöä. Katetulla terassilla voi nautiskella auringonlaskusta kahden 7 henkilön kokoisen porealtaan lämmössä. Lounge- ja saunatila ovat ravintolan aluetta, joista löytyy anniskeluoikeudet, joten voit nauttia juomia poreiden lämmössä. Meiltä löytyy myös vuokrapyyhkeitä.

Hinta alkaen 450e, sis. alv25,5%

 

 

Vehryt Noukan pihapeliboxi

KESÄ

Järjestä itsenäisesti erilaisia kisailuja ja pelejä Vehryt Noukan pihapeliboxin erilaisilla välineillä ja peleillä! Boxiin sisältyy monenlaista erilaista välineistöä pihapelejä tai kisailuja varten kuten hernepussit tarkkuus- tai pituusheittoon, klassinen Mölkky- peli, saappaita saappaanheittoon, kroketti jne. Pihapeliboxin välineistöllä pystyt tekemään monta eri kisailupistettä, joissa jokaisessa mitellään eri kisailun tai lajin parissa. Näin voit jakaa myös isommankin henkilömäärän porukan eri ryhmiin, ja suorittaa kisailuja vuorotellen.

*Huomioithan että tämä aktiviteetti sisältää vain välineistön, ei ohjausta. Asiakas vastaa itse kisailujen järjestämisestä, ja välineistön palautuksesta Vehryt Noukaan.

Ulko-ohjelmana.

Hinta:

(sisältävät alv 25,5%)

5e/hlö

 

 

 

 

 

STUDIO LAIVE

Studio Laiven lempeä jooga & äänimaljarentoutus – syvää rentoutta ja rauhaa

Kesä & talvi

Helpot ja kaikille soveltuvat joogaliikkeet hellivät kehoa ja tekevät olon vetreäksi! Kun hermosto rauhoittuu äänimaljojen sointujen äärellä, on olo rentoutushetken jälkeen autuaan kevyt ja vaikutukset voitte tuntea vielä pitkään rentoutuksen jälkeen. 

Kesto: 45-60 min

Hinta: 10-15 hlö 270€ | 16-25 hlö 350€ | 26-60 hlö 520€ (sis alv 10%)

Studio Laiven helppo dynaaminen jooga – vahvistusta ja vetreytystä kropalle

Kesä & talvi

Pääsette nauttimaan helpoista joogaliikkeistä, jotka kehittävät tasapainoa, vahvistavat kehoa ja kohentavat ryhtiä! Hyvän olon hormonit lähtevät virtaamaan ja jokainen saa tehdä harjoitusta omista lähtökohdistaan.

Kesto: 45-60 min

Hinta: 10-15 hlö 270€ | 16-25 hlö 350€ | 26-60 hlö 520€ (sis alv 10%)

Studio Laiven hyvinvointiluento: Palautumisesta balanssia arkeen

Kesä & talvi

Kuulette oivaltavia ja tutkittuun tietoon pohjautuvia tietoiskuja palautumisesta ja sen merkityksestä hyvinvointiinne! Lisäksi pääsette nauttimaan lyhyistä jooga- ja mindfulnessharjoituksista, jotka herättävät palautumisen käyntiin. Harjoituksista voit viedä arkeesi omat suosikkisi!

Ohjelma:

Virkistävä tuolijooga (20 min)

Luento & keskustelua: 

 

 

 

 

 

Rumpurentoutus

KESÄ JA TALVI

Rumpurentoutus rentouttaa, hidastaa sydämensykettä sekä laskee verenpainettamme. Rummun rytmi on jokaiselle meille hyvin tuttu, sillä se muistuttaa meitä ajasta kun olimme vielä äidimme kohdussa. Rummun ääni vaikuttaa syvälle solutasolle saaden kehon nesteet värähtelemään rummun rytmin tahtiin. Vaikutus on näin ollen kokonaisvaltainen, mielestä kehoon.

Rumpurentoutuksen aikana makaat tai istut mukavalla alustalla tarvittaessa lämpimän viltin alla rentoutuen ja rummun ääntä kuunnellen. Tunti on mahdollista järjestää niin ulkona kuin sisällä.

– Rumpurentoutuksen kesto noin 45 min

– Sisältää alku- ja loppukeskustelun sekä rumpuhoidon

– Min 5 hlö ja max 10 hlö / 45 min

Hinta 80e /45min

 

 

Liukulumikenkäretki

TALVI

Talvinen opastettu liukulumikenkäretki Noukanniemen lähimaastossa. Tätä talvinen aktiviteetti on ollut todella pidetty, ja oiva lisä esimerkiksi ruokailun ja saunan lisäksi!

– 4-15hlö

– Hintaan sisältyy opastettu retki, liukulumikengät ja sauvat

– Kesto: 1,5h tai 2,5h

Hinta 29e /hlö, sis. alv10%

 

 

Leikkimieliset olympialaiset

KESÄ

 

 

Kehonkoostumusmittaus

KESÄ JA TALVI

InBody 770- kehonkoostumusmittaus

– Kehon hyvinvoinnin määrittämiseen. InBody- mittauksesta saa paljon tärkeää tietoa elintärkeistä terveysmuuttujista vain parissa minuutissa.

– Minimi hlö määrä 4hlö.

Hinta 30e /mittaus

 

 

Hiki pintaan kiertoharjoittelu treenillä

KESÄ JA TALVI

Nappaan mukaan liikunta vaatteet sekä hyvä fiilis ja tule mukaan oman kehonpainon kiertoharjoittelu tunnille. Tunti sopii kaikille kuntotasosta riippumatta, sillä voit itse määrittää tunnilla tehosi. Tunti on mahdollista järjestää niin ulkona kuin sisällä.

– Kiertoharjoittelu kesto 1h

– Sisältää alkulämmittely, treeni ja loppu venyttely/rentoutus

– Min 5 hlö ja max 40 hlö / 1 h

Hinta 10€/hlö, sis. alv 10%

 

Gel Blaster- peli

KESÄ JA TALVI

 

 

 

 

 

Olutjooga 0,5h

KESÄ JA TALVI

Joogaa rennolla meiningillä maittavaa juomaa siemaillen. Olut vaihdettavissa myös toiseen juomaan. Tähän joogaan ei tarvita aiempaa kokemusta, tärkeintä on hyvä asenne ja se ettei juoma liiaksi lasissa läiky.

Sisä- tai ulko-ohjelmana

Hinta: 10-30 hlö 320€ | 31-50 hlö 450€ | 51-70 hlö 570€ (hintaan ei sisälly juomat, hinta alv.0).

– Hinnat sis. alv24%: 10-30 hlö 396,80€ | 31-50 hlö 558€ | 51-70 hlö 706,80€ –

 

 

 

 

 

Brain relief -hoito saunaillan yhteyteen tai esim. polttarisankarille

KESÄ JA TALVI

 20 min hoidossa yhdistyy intialainen päähieronta, vyöhyketerapia ja shiatsu. Tavoitteena syvä rentoutuminen.

Hoidot tehdään yksitellen ja 20 min hoitoja kerkeää illan aikana tehdä esim. 7 kpl /4h aikana

 

Voimavaroja arkeen -luento 60 min

KESÄ JA TALVI

Luento esimerkiksi hyvinvointitilaisuuden tai työhyvinvointipäivän yhteyteen.

Sisältää rentoutusharjoituksen ja käytännön keinot hyvinvoivaan arkeen.